Как излечить депрессию

депрессия На фоне распространения депрессии во всем мире норвежские специалисты заинтересовались средствами освобождения от этого недуга.

Они узнали, что элементарным и действенным средством против расстройств расположения духа считается холодный жир.

Эксперты Бергенского института и клиники Хокланд выполнили исследование при участии 22 миллионов человек. Они 2 года вели наблюдение за добровольцами в возрастной группе от 40 до 74 лет.

Участники принимали по одной ложке рыбьего жира ежедневно. Эта мера привела к понижению проявления признаков депрессии на 30%. Более длительный прием рыбьего жира значительно развивал эмоциональное положение людей, страдающих от депрессии.

Хороший эффект от приема рыбьего жира обусловлен кислотами Омега-3. Кроме позитивного воздействия на психику холодный жир понижает возможность нарушений медуллярного кровообращения, рака и инсульта.

К слову, постные кислоты Омега-3 находятся не только лишь в капсулах, но также и в рыбе. Помните, но, что рыбу лучше гасить либо запекать – жарка же продукта сводит на «нет» всю пользу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *