zeftera.ru.

«Металлург» упражняется по дважды в сутки

01844b45

Костов Нынешний день у футболистов донецкого «Металлурга» вышел ярким и любопытным.

Утром игроки посетили тренажерный зал, где занимались на тренажерах, уплотняя разные категории мускул. Это была лишь четверть занятия, потом футболисты двинулись на футбольное поле гостиницы Avita. После ускорений, ребята играли в квадратах.

Вечерняя подготовка была абсолютно другой. Прятанье мяча, разные композиции, проработка инструктивных взаимодействий. Потом Анатолий Костов рекомендовал собственным подшефным беговые упражнения. Игроки бежали 10 сек в медлительном ритме, потом 10 сек – на предельной скорости. Потом были подобные куски по 20 и 30 сек. Подобных серий было 2 – по 6 секунд любая.

Было хорошо видно, что все игроки владеют отличной скоростью, делая представленную тренерским генштабом деятельность. В окончании вечерней тренировки игроки, поделившись на 4 команды, провели двухсторонку. По 2 команды играли на одной половине поля.

В линии атаки футболистов было больше, чем обороняющихся. Задор в игре находился, все пытались показать себя с самой лучшей стороны. Разыгрался Мгуни, полезно заканчивавший атаки, хорош был Янков, блестели вратари, которые защищали, представлялось, неберущиеся удары.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *